Il mal di gola è il nemico che più di ogni altro crea fastidi e malumori in un periodo, quello primaverile, in cui il raffreddore è dietro l’angolo a causa degli sbalzi di temperatura e più in generale del passaggio da una stagione all’altra che spesso e volentieri mettono a dura prova la nostra pazienza. Più comunemente, il mal di gola è causato dai virus del raffreddore e presenta la sintomatologia più classica in cui la sensazione di bruciore e dolore la fanno da padroni: tosse, naso chiuso e anche febbre.
Se ci si trova di fronte a un problema serio allora si consiglia di consultare il proprio medico di fiducia che fornice il trattamento farmaceutico adatto a contrastarla; invece, in caso di mal di gola blando, non mancano le cosiddette soluzioni “fai-da-te” ma ugualmente efficaci.
Adesso elenchiamo i rimedi naturali più efficaci contro il mal di gola.
Rimedi naturali contro i mal di gola
– Bevande calde
Le bevande calde sono un ottimo toccasana per alleviare i fastidi procurati dal mal di gola. In tal senso si consiglia di utilizzare la combo miele-limone con acqua che favorisce un’importante azione battericida e al contempo funge da calmante naturale. Si sconsiglia di ricorrere a bevande a base di caffeina in quanto provoca secchezza, un brutto ospite per una gola infiammata.
– Favorire l’idratazione
L’acqua è un’alleata efficacia per favorire l’idratazione contro il mal di gola, che di per sé causa una forte secchezza.
– Fare i gargarismi con acqua e sale
Effettuare i gargarismi con un pizzico di sale e acqua tiepida provoca un effetto lenitivo all’interno della gola. Si tratta di un metodo da ripetere spesso.
– Liquirizia, aceto di mele, olio di cocco e zenzero
Gli elementi sopracitati sono ottimi rimedi per combattere il mal di gola. In particolare:
- liquirizia: la sua radice può essere impiegata per i gargarismi da fare con l’acqua tiepida o in alternativa da assumere con una tazza di tè;
- aceto di mele: è efficace contro il mal di gola ed è associabile al tè;
- olio di cocco: rappresenta una fenomenale fonte di idratazione e può essere assunto con un cucchiaio e lo si lascia sciogliere in bocca oppure utilizzandolo con tè o zuppa;
- zenzero: la sua radice contiene ottimi principi antinfiammatori utili ad alleviare la gola; utilizzabile con il tè.
